¡¡Hola!!
Ya se acaba abril, el mes del libro, y llega uno también especial donde celebramos el día de las madres y donde se acaban mis vacaciones de la universidad (que sería triste, aunque no lo es) y faltaría menos para terminar la carrera.

En estas pequeñas vacaciones he pensado en varias ideas para poder ser más frecuente en las publicaciones y una de ellas es compartir cada mes algunos imprimibles que les ayuden a estar más organizados.

Hoy les dejo 3 versiones del nuevo calendario del mes de mayo 2018 para que tengas la libertad de elegir el que más te guste y puedas descargar e imprimir.


  




Es fin de semana largo (mañana se celebra el día del trabajo) así que disfruten haciendo aquello que aman.

¿EN QUÉ CONSISTE EL RETO?
El objetivo principal es convertir Instagram en un arcoiris de colores para llenar la primavera. Se hará a partir de imágenes monocromáticas (es decir, imágenes en las que predomine un solo color).

El material a utilizar va a cambiar durante los días del reto, con la ventaja de usar todo lo que se nos ocurra (rotuladores, acuarelas, tintas) y se puede aplicar el color a las letras, al fondo, a la foto, a los objetos, las posibilidades son infinitas.

El año anterior Threefeelings organizó el reto rainbow y este año no te lo puedes perder.

¿CUÁNTO DURA EL RETO? 
El reto comenzará mañana lunes 16 de abril y termina el viernes 8 de junio pero podrás participar subiendo tus imágenes hasta el martes 12 de junio (último día). Recuerda que para participar debes tener subidas todas las imágenes, días y colores que se proponen en el reto.

¿CÓMO PUEDES UNIRTE AL RETO? 
Crea una composición de lettering con el color que se propone ese día. Puedes utilizar tu material preferido y combinarlo con la frase o la palabra que quieras, pero eso sí, tienes que hacerlo a partir del color que toca ese día.

Aquí tienes la selección de los colores que se utilizará cada día y el día en que tienes que publicarlas para que no te pierdas el reto.


Serán válidas y entrarán en el concurso las imágenes que se publiquen con el hashtag #retorainbow2 con perfil público.

¿HABRÁ PREMIO EN EL #RETORAINBOW2? 
¡Por supuesto! La persona que más haya disfrutado creando letras con colores se llevará un kit mediano con el libro Letrearte con alguna que otra sorpresa más que seguro que te encantarán. Anunciarán el ganador la semana siguiente.



Y no te olvides de etiquetar a @threefeelings y @espacioencantador (mi instagram) para ver todo lo que publicas y utilizar el hashtag #retorainbow2 e incluso en los stories de tus redes.


Disfruta este reto dejando salir tu imaginación.
Hola,
Este post es para compartir los lugares que he visitado dentro de mi país gracias al reto #28diasdeculturadominicana creado por la comunidad Bullet Journal RD en honor al mes de la patria.


Uno de los lugares que he visitado es Bavaro Adventure Park y fue una experiencia extraordinaria, sientes la adrenalina, disfrutas y pasas un buen rato en familia.

Cuenta con 15 atracciones en diferentes paquetes, los que usé fueron: Zorbing Downhill, una bola gigante de unos 3 metros que mientras estas dentro baja rodando por una pista por unos 10 minutos (cuando estas dentro quieres que pare porque te pones de cabeza mientras rueda); ZipLine, caminar por puentes colgantes a 12 metros de altura (es uno de los que más me gustó, tienes que cruzar un puente flotante, escalar una red y deslizante); y por último, el Bungee Trampoline, donde te sujetan y saltas libremente dando vueltas.

   

Otro lugar que he visitado es la Laguna Dudu, un lugar hermoso donde disfrutas de la naturaleza y el aire fresco. Puedes bañarte en la laguna, que según dicen no tiene fondo, es decir, buzos han ido y ninguno a podido encontrar arena. También hay pequeños pozos donde puedes bañarte y disfrutar.

Pensaba que lo del agua azul era un mito, pero no, tomé la foto y estuve en el lugar y puedes percibir la belleza del azul del agua. Por cierto, también tiene un ZipLine para tirarse a la laguna. 

 

Viví unos años en Santiago y llegué a visitar el Monumento, por lo que también les dejo algunas fotos.

 

Y por último, les dejaré unas fotos de la catedral dela ciudad donde vivo.






He disfrutado creando este post, espero y les guste.
Anímense a visitar estos lugares.

Hola,
Este post es para incentivarles a que participen en el reto organizado por BUJORD para este mes de febrero, teniendo como tema #28DIASDECULTURADOMINICANA


¿Qué es BUJORD?
Un grupo de jóvenes que utilizan el método bullet journal para tener una vida más organizada agregando creatividad y dedicación a la hora de preparar cada mes.

 

En República Dominicana lo celebramos todo, de eso no hay duda. Somos un país lleno de arte, creatividad y risas. No dudamos en hacer una fiesta del más pequeño detalle.

¿Qué hacemos entonces con las cosas grandes?
Este febrero, mes de la patria, la comunidad BujoRD invita a todos los artistas que están orgullosos de su patria a participar en el reto #28diasdeculturadominicana, para llenar las redes sociales de creatividad y patriotismo. 

¿Cómo participar?
  1. Cada día hay una consigna relacionada con nuestra cultura. Es totalmente abierta a interpretación y el único límite es la creatividad. 
  2. Acompáñanos publicando tus dibujos, canciones, poemas o lo que decidas hacer con los hashtags #28diasdeculturadominicana y #bujord
  3. Puedes unirte a nuestro grupo de facebook Bullet Journal RD para que conozcas nuestra creatividad y estés informado de otros retos.
  4. No es obligatorio participar en todos los días, lo importante es disfrutar.

 


Comparte esta imagen para que llegue a miles de dominicanos y podamos llenar febrero del arte que nos identifica.



Hola,
Mientras pensaba que nuevo contenido traerles decidí compartir aquellas recetas que me acostumbro a hacer. De la gastronomía lo que más me gusta es la repostería y me capacite para ser auxiliar en repostería y panadería hace unos años.

Lo primero que compartiré es mi fuerte: el flan, algo fácil de realizar. Es uno de los postres más populares de mi país  (República Dominicana).




INGREDIENTES

Para el caramelo
-1/2 tazas de azúcar
-1/4 taza de agua

Para el flan
-4 huevos
-1 lata de leche condensada
-1 lata de leche evaporada
-1 cucharadita de extracto de vainilla

INSTRUCCIONES

Para hacer el caramelo
  1. Mezcla azúcar y agua en un sartén de fondo grueso. Lleva al fuego hasta que se torne espeso y oscuro, cuidando de que no se queme.
  2. Inmediatamente retira del fuego y vierte en un molde para hornear, regando en el fondo. Deja enfriar a temperatura ambiente (debe haberse endurecido).
Para el flan
  1. Precalienta el horno a 300 ºF [150ºC].
  2. Mezcla los huevos.
  3. Agrega la leche condensada y la leche evaporada sin dejar de batir.
  4. Agrega el extracto de vainilla.
  5. Cuela para eliminar las partes del huevo que no se disuelven (es opcional, si bates bien los huevos no debes hacerlo).
  6. Vierte cuidadosamente en el molde con el caramelo.
  7. Hornea en baño maría por una hora o hasta que pinches en el centro con un palillo y salga limpio.
  8. Deja enfriar a temperatura ambiente.
  9. Despega las orillas si se han pegado un poco. Coloca un plato de servir encima y voltea para deslmoldar.
  10. Sirve frío.

MI RESULTADO:


Gracias Félix por la foto


Espero que disfrutes haciendo esta rica receta y compartas tus fotos etiquetándome en las redes sociales.




La calabaza es un alimento rico en vitaminas A, E y C, además de magnesio, calcio, potasio, fósforo y hierro. Todos estos nutrientes hidratan la piel y estimulan el crecimiento capilar. Además, -al igual que la zanahoria- tiene betacaroteno, un antioxidante que cuando es consumido se convierte en vitamina A, funciona como una capa de protección contra el sol, y como autobronceante.

Tanto para el cuidado del cabello como para el cuidado de la piel, por todas estas propiedades, la calabaza es ideal como alimento o materia prima para elaborar productos caseros de belleza.


Las propiedades hidratantes de la calabaza restauran el brillo y los daños del cabello. Para hacer esta mascarilla capilar necesitas:

240 gramos de puré de calabaza
120 gramos de yogur natural
2 cucharadas de miel

Colocar desde la raíz a las puntas, cubrir la cabeza con un gorro de ducha, y dejar actuar por 20 minutos. Enjuagar con abundante agua, y luego lavar el pelo con champú o cowash y seguir los demás pasos en tu rutina. 


Nota:
NO VOTES EL AGUA DONDE HERVISTE LA CALABAZA, pues será usado como hidratación extra.





Puedes unirte a AFROPEDIA dando click aquí
Fuente: Margaret González de Afropedia

Hola,
Una de mis metas para este año es dejar mi cabello al natural y estoy encantada de compartir el proceso con ustedes, por eso, aquí les dejo el calendario que utilizaré por todo este mes para cuidar mi cabello.

Hace unos meses me uní al grupo Afropedia: Reto Crecimiento, donde hay un montón de chicas que disfrutan su cabello (ya sea rizado o afro) y yo seré una de ellas. Espero y les guste y también se motiven.


¿Qué es el cronograma capilar?

Básicamente, un cronograma capilar es un calendario creado con el fin de restaurar la masa de pelo y todos los nutrientes que perdemos naturalmente sobre una base diaria, mejorando así el aspecto del cabello. Hemos perdido estos nutrientes de forma natural, ya sea por la exposición al sol, el uso de agua con cloro, agua muy caliente en la ducha, la contaminación, el uso excesivo del secador y la plancha y así sucesivamente…

Esta técnica da un resultado increíble y restaura el cabello, ya que se compone de tratamientos para hidratación, tratamiento para nutrición y tratamiento para reconstrucción. Antes de unirte a la programación, tienes que saber lo que tu cabello más necesita.


¿De qué se trata y cómo funciona?

El primer mes del cronograma será para que veas los resultados del tratamiento con el programa oficial. Una vez que empieces a sentir que tu cabello mejora, podrás establecer una agenda específica para ti, con los procesos que más se adapten a tus necesidades. 

Por supuesto, puedes montar tu agenda de cabello de acuerdo con lo que más te guste. Lo importante es que el cabello necesita cuidados diarios y semanales porque en el tema de pelo no hay milagros sino cuidados que darán resultados satisfactorios a largo plazo. 

Aquí les dejo el calendario:



🌺Hidratación con un atomizador con agua 

🌺Hidratación extra con infusiones de hierbas .

🌺Clarificar es hacer limpieza profunda con bicarbonato o champú bajo sulfatos.

🌺Estilos protectores es hacerte trenzas, duenzas, moñitos.

🌺Mascarillas caseras con ingredientes de su cocina.

🌺Mascarilla comercial de la que usted compra en tienda o supermercados. 

🌺Prepoo es aplicar un aceite o tratamiento una hora antes de la clarificación.

🌺Invernadero es aplicar aceites de un día para otro o durante 4 o 5 horas.

🌺Lavado básico afropedia implica seguir una rutina donde se hace: 

1-Cowash o clarificar 
2-Mascarillas 
3-Acondicionador 
4-Leave 
5-Aceites 
6-Crema de peinar o gelatina 
7- Sacudir 
8-Disfruta tu pelo


Consejo:
Lo ideal es dejar de hacerse procesos químicos como alisado con blower, plancha, tintes, decoloraciones, mechas o rayitos durante el cronograma capilar, o comenzar después de un tratamiento con químicos.


Nota:
SÓLO SE USAN PRODUCTOS APROBADOS POR AFROPEDIA que puedes encontrar aquí


He puesto un espacio en mi Bullet Journal:

 






Puedes unirte dando click aquí
Fuente: Margaret González de Afropedia

En casi toda las ocasiones nos vemos esperanzados e ilusionados al inicio de un nuevo año, ya que tenemos la oportunidad de empezar desde cero y lograr todas las metas propuestas, por eso te traigo este post:


Lamentablemente no es un secreto para nadie que esas metas propuestas (bajar de peso, realizar ejercicios, pagar todas las cuentas, terminar la carrera universitaria) no siempre se cumplen. Incumplir nuestras metas se ha convertido en un mal hábito que algunos nombran "mala suerte", "infortuno" o simplemente fue "un mal año".

Algunas veces nos abordan situaciones que quizás nos retrasan o que a través de las experiencias, nos dan las herramientas necesarias para triunfar en este nuevo año.

Pero, ¿sabes algo? A veces nosotros somos los culpables de no lograr nuestras metas, no obstante, esto no es razón para desanimarnos sino para sentarnos a pensar con cabeza fría y analizar en qué fallamos, cuáles son nuestros errores y cómo podemos corregirlos para ser exitosos.

Sin importar cuáles sean tus metas son importantes, y cada una determina un paso para llegar hasta el éxito que te has propuesto para dicho año y por consiguiente, en ese período de tu vida.


A continuación verás algunos consejos que de seguro te será muy útil para lograr esas metas:

  1. Evalúa la importancia o compromiso de tus metas. Es necesario analizar el grado de importancia, así será el esfuerzo que pondrás a cada una, es decir, debes analizar si le prestarás el tiempo suficiente y harás los sacrificios necesarios para lograr tus cometidos sin descuidar las demás metas.
  2. “Puedes tomar distintos caminos, pero nunca debes cambiar tu destino”. Si es necesario, utiliza varias alternativas para lograr tus metas pero nunca las cambies. Es normal que las dificultades aborden nuestros planes, pero es decisión de nosotros rendirnos ante los impedimentos o tomar una nueva iniciativa para emprender y lograr todos tus planes.
  3. Planifica cronológicamente tus metas. El año está compuesto por 12 meses, y por lo general solemos tener más de 12 metas, es necesario que nos auxiliemos de un calendario y nos pongamos un horario para que el tiempo sea nuestro aliado y no nuestro enemigo. Una excelente estrategia es tomar en cuenta el horario y duración de nuestros semestres de la universidad, de cursos técnicos, clases particulares, tareas domésticas o el trabajo, así como justamente tenemos un horario establecido y un tiempo estipulado para cada una de las acciones anteriores, solo es cuestión de tomar en cuenta dichos horario y el tiempo que duraremos al realizarlo y en nuestro tiempo libre nos organizamos. Si te planificas, podrás lograr una a una todas tus metas dentro del tiempo que tú establezcas.
  4. Todo depende de ti. Eres el causante de tus éxitos y el responsable de tus logros, según trabajes y te esfuerces así mismo serán tus triunfos. Trabaja arduamente por lo que quieres y no descanses hasta lograr tus metas, el cansancio pasa, pero el éxito perdura.
  5. Cambia tu manera de pensar. En vez de decir ‘’lo voy a intentar’’ es mucho mejor decir ‘’lo voy a lograr’’ todo depende de ti y de la forma que decidas ver las cosas, ya que, según la perspectiva que poseas así serán tus pensamientos y tus actos.



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¿Ya hiciste la lista de metas a cumplir?